Smartes Body Training™
Neues Konzept. Einfache Umsetzung.
Vitalität
Das Leben braucht Veränderung. Entdecke die Vitalität, die in dir steckt. Unser Rücken- und Beweglichkeitskonzept hilft dir.
Immunabwehr
Die Sauerstoffversorgung der Zellen optimiert die Widerstandskraft Ihres Körpers.
Lebensfreude
Körperliche Aktivität und Beweglichkeit steigern dein Wohlbefinden.
Die SBT™ Methode
Die Trainingseinheit hat drei Schwerpunkte:
Das Beweglichkeitstraining entlastet alle Gelenke.
Das Funktionelle Training orientiert sich an der frühmotorischen Entwicklung und gibt uns unsere Bewegungsfreiheit zurück.
Das individuell programmierte Gerätetraining fördert die Kraftausdauer.
Alle drei Aspekte steigern das körperliche Wohlbefinden und stärken das Immunsystem.
Die positive Veränderung besteht in Bewegungsfreiheit, Schmerzreduktion und Wohlbefinden.
Dem Smartes Body Training™ voraus geht eine genaue Befundung und Anamnese mit Trainingszielbestimmung.
Die genaue Anamnese dient der Festlegung der Auswahl der effektiven funktionellen Übungen, um das Zusammenspiel der Muskelketten zu optimieren. Das sanfte Beweglichkeitstraining dient der Verbesserung der Muskelelastizität und nimmt den Druck von den Gelenken, wie z.B. Hüfte, Knie und Wirbelsäule.
Die Einführung in die Chip gesteuerten Trainingsgeräte dient der individuellen Anpassung des Gerätes an die Körpermaße und die Festlegung der körperlichen Fähigkeiten.
SBT™ ist noch viel mehr: die Harmonisierung der körperlichen Strukturen kann eine deutliche Schmerzreduktion bewirken. Mehr Bewegungsqualität ist die Folge.
SBT™ wirkt Stress reduzierend: Durch das tägliche Achtsamkeitsritual, welches im Gesundheitshaus Grohn erarbeitet wird, kann eine Senkung des Stresspegels erreicht werden. Der Alltag erhält eine andere Struktur.
Ein gesünderer Körper verhilft zu einem gesünderen Umgang mit sich und den täglichen Herausforderungen.
Die Kontrolle dieser Veränderungen erfolgt in einer objektiven Dokumentation und einer eventuell zu korrigierenden Zielbestimmung.
Im Gesundheitshaus Grohn steht der Mensch im Mittelpunkt unseres Handelns.
Das Wohlergehen jedes Einzelnen ist unser oberstes Interesse. Wir sind hier vor Ort, damit es Ihnen gut geht.